☼ Juste pour le la motivations et le plesir des yeux XD

☼ Juste pour le la motivations et le plesir des yeux XD
Dites-moi mesdemoiselles, si vous aviez un bel homme comme celui en photo, vous ne seriez pas plus motivées ??

Moi oui_ XD
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# Posté le mercredi 26 décembre 2007 05:34

Modifié le samedi 19 janvier 2008 12:06

♣ Que pouvez-vous vous permettre ?

♣ Que pouvez-vous vous permettre ?

Voici une petite liste de gourmandises que vous pouvez manger sans compromettre votre régime (attention cependant à consommer avec modération).


Liste :


____- Yaourt nature

____- Yaourt aux fruits (mais pas plus de 15 % de
__- __matière grasse)

____- Chocolat noir (de 70 à 100 % cacao)

____- Biscuits secs

____- Badoit

____- Fruits pas trop sucrés

____- Bar chocolatée vitaminée pour régime

____- Le vinaigre ( dans vos salades )

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# Posté le jeudi 27 décembre 2007 07:37

Modifié le samedi 12 janvier 2008 04:00

Salades - Variez les plaisirs !

Salades - Variez les plaisirs !
La plupart des femmes qui font un régime mangent de la salade ! Mais comment éviter la routine, et de perdre envie ?! Vous pouvez également assortir toutes ces salades avec du vinaigre, ou de la sauce avec peu de matières grasses ! Voici quelques idées salades gourmandes :



1- Feuilles de salades - tomates - avec des petits cubes de gruyère
2- Feuilles de salades – morceaux de crevettes
3- Salades maïs – tomates
4- Feuilles de salades – petits cube de jambon – et du saumon fumé
5- Feuilles de mâches – et petites tomates – carotte râpées
6- Salade batavia – olives noires –du roquefort
7- Feuilles de navets – des carottes épluchées – échalote – champignons
8- Feuilles d'épinards – du c½ur d'artichauts
9- Feuilles de salades – d'haricot vert – tomates – pain
10- Feuilles de salades – tranches de canard fumé –pomme verte


Tout ceci étant allégé en matières grasses, composé de produits riches, savoureux, et très nutritif !
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# Posté le samedi 12 janvier 2008 04:05

Modifié le dimanche 13 septembre 2009 07:10

MON PECHE MIGNION ?????

MON PECHE MIGNION ?????
Les pates d'amandes !

Et vous


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# Posté le samedi 12 janvier 2008 12:03

○ Le petit déjeuner ○

○ Le petit déjeuner ○
Le petit déjeuner
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On vous a surement déjà dit qu'il faut bien déjeuner le matin ?!
Eh oui, c'est même le plus important, pourquoi ?
Eh bien parce que le corps carbure déjà, ratez le petit déjeuner et vous serez en décalage toute la journée.
Tout ce qu'il faut faire c'est ne pas manger la même chose pendant une période de trois jours, c'est à dire de varier ce que vous aimez !
Vous pouvez vous permettre les pâtisseries le matin si ce n'est pas à répétition !
Faites vous plaisir, voila une petite liste d'idées nourrissantes pour le matin :

- Croissant
- Tartine (avec ce que vous voulez)
- Chocolat chaud
- Gâteaux aux chocolat
- Fruits
- Thé
- Du lait frais
- Des crêpes
- Du Nutella
- Yaourt
- Céréales

Après selon vos habitudes et vos gouts !
Privilégiez quand même les sucres lents, et les vitamines B et C
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# Posté le vendredi 22 février 2008 04:48

Modifié le dimanche 13 septembre 2009 07:00