○ Les pires ennemis pour votre régime

○ Les pires ennemis pour votre régime
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___________________________'_._____'__•_Canard____400 cal_____._-____'___..___'
___________________________'_._____'__•_Whisky____384 cal_____._-____'___..___'
___________________________'_._____'__•_Rillettes____215 cal____-_-____'___..___'
___________________________'_._____'__•_Croque-Monsieur____396 cal_..'___..___'
___________________________'_._____'__•_Café soluble____55 cal_._-____'___..___'
___________________________'_._____'__•_Roquefort____162 cal__-_--'___'___..___'
___________________________'_._____'__•_Pates____225 cal__-_-____-'___'___..___'
___________________________'_._____'__•_Côtes de mouton____420 cal_'''___..___'
___________________________'_._____'__•_Saumon____400 cal__-_-__-___'___..___'
___________________________'_._____'__•_Pomme de terre____180 cal___'___..___'
___________________________'_._____'__•_Jus de raisin____106 cal__-_--_'___..___'
___________________________'_._____'__•_nem____222 cal__-___-___-'___'___..___'
___________________________'_._____'__•_Quatre-quarts____131 cal-_--._'___..___'
___________________________'_._____'__•_chocolat (non noir)____165 cal.'___..___'
___________________________'_._____'__•_Pain____138 cal__-______--.___'___..___'
___________________________'_._____'__•_raisin____80 cal__-_-___-__.___'___..___'
___________________________'_._____'__•_Côtes de porc____330 cal__._--'___..___'
___________________________'_._____'__•_cacahuètes____209 cal__.'_--__'___..___'
___________________________'_._____'__•_Thon nature____225 cal__.'_--_'___..___'
___________________________'_._____'__•_les patisseries____560 cal__-.-''___..___'
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# Posté le vendredi 15 mai 2009 10:27

Modifié le vendredi 15 mai 2009 11:14

«╝ Les meilleurs amis de votre régime

«╝ Les meilleurs amis de votre régime
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___________________________'_._____'__•_Franboise____40 cal____._'____'___..___'
___________________________'_._____'__•_Pomme____78 cal__'___._-____'___..___'
___________________________'_._____'__•_Melon____31 cal______-__-____'___..___'
___________________________'_._____'__•_Biscuit bio____26 cal_.___'____.'___..___'
___________________________'_._____'__•_Haricots verts____80 cal_._.'-__'___..___'
___________________________'_._____'__•_Jus de tomate____16 cal__._--''___..___'
___________________________'_._____'__•_Mâche____36 cal_.'_'_______.__'___..___'
___________________________'_._____'__•_Cabillaud____72 cal_________''''___..___'
___________________________'_._____'__•_Spécial K____108 cal__'_.__.___'___..___'
___________________________'_._____'__•_Champagne____85 cal___-____'___..___'
___________________________'_._____'__•_Jambon____72 cal__.'___-___-_'___..___'
___________________________'_._____'__•_Yaourt Nature____44cal__._'___'___..___'
___________________________'_._____'__•_Pastèque____30 cal._.'_____--_'___..___'
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# Posté le vendredi 15 mai 2009 12:02

| • | Les Boissons avec et sans alcools

| • | Les Boissons avec et sans alcools
Voici une liste des kcalories pour tous les types de boissons que ce soit des jus de fruits ou des alcools divers ! Vous perdrez tout de suite un ou deux kilos, si vous supprimez complètement l'alcool.

1 verre d'eau :: 0 cal
1 verre de lait :: 130 cal

Soda - 1 canette :: 100 cal

Jus d'orange - 200 cl :: 90 cal
Jus de raisin - 200 cl :: 10 cal
Jus d carotte - 200 cl :: 50 cal
Jus de tomate - 200 cl :: 40 cal
Jus d'ananas - 200 cl :: 110 cal

Vin rouge à 11° - 20 cl :: 70 cal
Blanc doux à 10° - 20 cl :: 80 cal
Blac sec à 11° - 20 cl :: 75 cal
Cidre - 1 grand verre :: 120 cal
Bière pression :: 150 cal

Champagne - 1 flûte :: 90 cal
Cognas - 5 cl :: 130 cal
Vin cuit, porto - 8 cl :: 120 cal
Pastis - 1 dose classique :: 125 cal
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# Posté le vendredi 15 mai 2009 12:08

Modifié le dimanche 13 septembre 2009 06:06

○Les aliments brûle-graisses

○Les aliments brûle-graisses
Tout d'abord les aliments capables, réellement, de brûler les graisses, ça n'existe pas .En revanche, certains fruits et légumes favorisent la perte de poids puisqu'ils sont pauvres en calories et ont des vertus amincissantes.


_______On cite :

_______- le chou
_______- le céleri
_______- le persil
_______- le poivron
_______- l'aubergine
_______- le citron
_______- les oranges
_______- le kiwi
_______- l'ananas
_______- les prunes
_______- les brocolis
_______- les fromages
_______- les noix.
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# Posté le vendredi 03 juillet 2009 04:17

Modifié le vendredi 03 juillet 2009 05:06

___________________________________M o n__c o u p__d e__c o e u r___• ○_____________________________

___________________________________M o n__c o u p__d e__c o e u r___• ○_____________________________
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__"_______'_''Weight Watchers - lapopotedepinklily''_'___
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______"________._____'.___'_______'_________
______"________._____'.___'_______'_________'
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___J'ai découvert il y a quelques semaines le skyblog de''_
___lapopotedepinklily qui est consacrée au programme_.__
___Weight Wathcher.___________'________________''_______
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___Mais qu'est ce que le programme Weight Watchers ?_-_
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___Un programme alimentaire équilibré, il ne s'agit pas_'._
___de moins manger mais de mieux manger. Pas de__''__'_
___menu quotidien imposé. Mais une règle à respecter._'._
___Chaque journée se décompose entre 18 et une infinité"
___de points qui sont réparties selon les besoins de la_._'_
___personne. Mais à quoi correspondent ces points ?___-__
___Les points de chaque aliment (quel qu'il soit) sont .'_._'
___calculés en fonction de leur valeur énergétique et leur..'
___taux de lipide. Vous pouvez perdre jusqu'à 800g celon.'
___votre poids de départ.Ne pas oublier la période de _._._
___stabilisation, qui est de 6 semaines, pendant laquelle_.
___on remonte le capital point afin de stopper la perte de.'
___poids et de trouver le capital idéal pour rester au___._._
___même poids.______________________________________._
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___J'ai été totalement captivée par ce skyblog qui est tout'
___ce qui à de plus complet, je vous le recommande'_____'
___fortement, tout pour vous aider dans votre démarche'_"
___de perte de poids.______________-____________________
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______"________._____'.___'_______'_________

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__"_______'_'' Le cyte de Weight Watchers • click •''_'___
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# Posté le vendredi 14 août 2009 10:07

Modifié le dimanche 13 septembre 2009 06:03