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■ Une belle poitrine

- Pour tonifier votre poitrine ou bien la rendre plus ferme voilà quelques techniques !

Les pressions :

Geste qui consiste à joindre ses deux mains (les doigts entre les doigts) il faut que les deux bras et les mains soient alignés horizontalement, et de presser les mains et les muscles du bras, (vous devez sentir des pulsions dans les bras et les seins)


1- Durant la 1ère semaine, faîtes chaque jour 3 séries de 15 pressions
2- Durant la 2ème semaine, on augment 5 séries de 20 pressions
3- Durant toutes les autres semaines selon vos motivations, faîtes comme bon vous semble

/ Zone structurée
→ Mouvement de pression
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#Posté le mercredi 04 juillet 2007 10:30

Modifié le dimanche 13 septembre 2009 09:35

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StrockOfLuck, Posté le mercredi 24 février 2010 11:00

merci beaucoup je vais suivre cet exercice ^^


Newviiie, Posté le lundi 04 janvier 2010 12:13

j'ai déjà essayer mais je ne sens pas tellement de difference =/


Lyne, Posté le mardi 17 novembre 2009 09:36

Vraimnt supers tes conseils :)


lov2badroulov2nous2, Posté le mercredi 15 juillet 2009 16:06

je vais essayer, mais je ne pense pas gagner un bonnet!!! si???


tiite-clochette-reveuse, Posté le dimanche 12 juillet 2009 09:42

j'essayerais ^^ =)


Psycho-thin, Posté le lundi 15 juin 2009 15:24

jvai essayer =D


thepinkirose, Posté le jeudi 11 juin 2009 11:59

TOI,, tu m'érite d'être dans mes favoris !


mamzelle-02000, Posté le jeudi 28 mai 2009 14:18

cc di j'ai un ptit souci g maigir dun seul cou et dc voila je ne comprend pa tro ta truc la, vien men dire sur sky


bl0g-d3-bl0nd3z, Posté le vendredi 22 mai 2009 05:46

mé la première foi ke jé fé sa, je mété trompé jé fé lexercice autrement paske javé vu le meme truc sur bookcoiffure59, et yavé pa d'image!!! mercii d'avoir mi limage!!!
kisses


artemis10, Posté le mardi 19 mai 2009 17:37

tiens je vais tenter ça en faisant mon steep demain ^^


tomb-raider-layla, Posté le samedi 16 mai 2009 08:33

pourtant la science dit que le sport ne résout a rien pour augmenter sa poitrine . c naturelle !!a part éventuellement une opération de chirurgie esthétique ^^et moi bien sûr je suis contre car je trouve ça inhumain !!!! et puis ça ne fait meme pas naturelle sa se remarque de toute façon !!


yaoi-bill-tom-rine06, Posté le jeudi 14 mai 2009 11:31

ok et donc cette pratique doit faire un peu gonfler ma poitrine... ? Parce que j'aimerai tellement avoir au moins un bonnet supérieur... =)


xx-just-mwa-49-xx, Posté le mardi 12 mai 2009 15:15

C une Copiteuse


xx-just-mwa-49-xx, Posté le mardi 12 mai 2009 15:14

a oUAI elle a mm recopier des article sa sfaiit ro pa


ptitenini58, Posté le mardi 12 mai 2009 13:18

Fo ke je fasse sa c obliger mdr!!!
Oué c klére ke c karémen le mm blog!!!


mamzelle-02000, Posté le lundi 11 mai 2009 09:08

a oè karement c le mm blog,
mei comment tu cey ke g etai voir son sky?

peu tu venir m'expliker un peu mieu les geste kil faut kar je ne conprend pas to,
bisous jatent tes news


..., Posté le dimanche 10 mai 2009 09:34

pa compri ... =/


City-Or, Posté le samedi 09 mai 2009 13:16

Ça m'intéresse mais j'ai pas très bien compris, et il n'y aurait pas quelque chose d'autre pour les faire grossir ?
Une crème, un aliment, une autre façon de presser ... ?
Merci d'avance pour ta réponse ; )


Anne, Posté le mardi 17 février 2009 05:48

je crois voir le truc ms c vrai que c pas très clair par explications écrites. tu n'aurais pas des images pour montrer les étapes? une vidéo ? ça serait bien une illustration! merci :)


Xx-wow-choubidou-miaou-x, Posté le dimanche 25 janvier 2009 08:34

Sinon pour augmenter sa poitrine on peu aussi les masser ou joindre ses deux mains(doigt croisée) derrière la tète et faire se joindre les coudes en face du visage


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